Мастер-класс «Стресс-менеджмент для руководителей и предпринимателей»
Стресс — то, на что чаще всего жалуются руководители. Так ли опасен стресс, будет ли лучше без него, как научиться с ним сотрудничать и научить этому свою команду?
Что будет на мастер-классе:
- что такое стресс и почему мы переоцениваем его влияние,
- какие стрессы действительно разрушительны,
- что опаснее — стресс или его отсутствие,
- причины, вызывающие стресс,
- индикаторы и признаки стресса,
- различие воздействия стресса на людей разного психологического типа,
- приемы работы с краткосрочным стрессом,
- методы работы с долгосрочным стрессом,
- позитивное мышление как инструмент работы со стрессом,
- социальные иррациональные установки как источник стресса,
- техники саморегуляции.
Вы повысите личную стрессоустойчивость и научитесь профилактике стресса, освоите методики реагирования на внешние раздражители, натренируете технику «разгрузки». Узнаете три ключа к эффективной и результативной работе.
Кому полезен мастер-класс
Подойдёт руководителям компаний и подразделений, предпринимателям — тем, кто хочет понять, что такое стресс и изменить к нему своё отношение и своей команды.
Ведущая — Юлия Карпова, консультант, ведущий тренер компании «Экзиклуб».
Мастер-класс — демофрагмент программы для руководителей «Управление с удовольствием», знакомит с программой и позволяет протестировать все форматы обучения.
Регистрация